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Anleitung Saunatag Aromaöle

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WELCHER AUFGUSS HAT WELCHE WIRKUNG?

Hier eine kleine Zusammenstellung:


Eukalyptus: schleimlösend, entkrampfend und beruhigt die Atemwege


Myrte: lindert Muskelbeschwerden und wirkt entkrampfend, schleimlösend


Nelke: hilft bei Erkältungen und desinfiziert


Orange/Zitrone: steigert die Konzentration, lindert Nervosität


Zedernholz: fördert den Schlaf (Anwendung nicht während der Schwangerschaft!)


Melisse: wirkt anitbakteriell und belebend


Fichten- und Kiefernadeln: hilft bei Erkältungen und Muskelbeschwerden


Bergamotte: steigert die Konzentration, lindert Nervosität


Himbeere: wirkt entspannend


Johannisbeere: steigert die Stimmung, wirkt belebend


Apfel: sorgt für Erfrischung und Belebung


Lavendel: fördert den Schlaf und entspannt den Körper


Minze: löst Schleim und lindert Entzündungen


Pfefferminze: hilft bei Asthma und schützt vor Erkältungen


Kamille: wirkt reinigend und hilft dabei noch bei akuten Schmerzen


Kirschblüte: stärkt den Körper, löst Schleim und entspannt



Die Aromaöle dürfen nie direkt auf den Saunaofen gegeben werden, nur verdünnt mit Wasser besteht keine Gefahr von Feuerbildung.